Эффективная самопрезентация: говори уверенно и защищай проекты

Практический тренинг о том, как уверенно держаться во время публичных выступлений и презентаций. На встрече разберут, что происходит с телом и мыслями перед выходом к аудитории, и освоят технику «60 секунд»: дыхание, опора в стопах, расслабление челюсти и коленей, взгляд и первая пауза. Участники научатся управлять волнением, а не бороться с ним. Отдельно разберут, как выглядит и звучит уверенный человек: осанка, жесты, приглашающий взгляд, голос. Также участники получат формулу убедительной презентации и на практике составят собственную самопрезентацию. Тренинг ведёт Екатерина Кардакова — оперная певица с МБА, тренер по презентациям и упаковке смыслов, лектор общества «Знание». Событие пройдёт 29 октября 2026 года в 15:00 в Библиотеке им. Герцена (Новгородская улица, дом 27, Санкт-Петербург). Вход свободный, регистрация открыта.